É normal voltarmos algumas vezes e verificarmos se o ferro está ligado ou se a porta de casa está trancada. Mas se você sofre de transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos tornaram-se tão excessivos que interferem no seu dia-a-dia. Não importa o que você faz, você não consegue se livrar deles. Mas existe tratamento. Ele proporcionará o alivio dos pensamentos indesejados e impulsos irracionais.

 

O que é transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)?

 

O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) é um transtorno de ansiedade caracterizado por incontroláveis, pensamentos indesejáveis ​​e repetitivos e rituais de comportamentos. Se você tem TOC, você provavelmente irá reconhecer que seus pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos são irracionais, mas mesmo assim, você se sente incapaz de resistir a eles e se libertar.

 

O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) faz o cérebro a ficar preso em um pensamento ou desejo particular. Por exemplo, você pode verificar o fogão vinte vezes para se certificar de que realmente foi desligado ou lavar as mãos até feri-las.

Obsessões e compulsões do TOC

 

Obsessões são involuntárias, incontroláveis ​​pensamentos, imagens ou impulsos que ocorrem repetidamente em sua mente. Você não quer ter essas ideias, mas não pode detê-los. Infelizmente, esses pensamentos obsessivos são muitas vezes perturbadores.

Compulsões são comportamentos ou rituais que você se sente vontade fazer de novo e de novo. Geralmente, as compulsões são realizadas em uma tentativa de fazer com que as obsessões sumam. Por exemplo, se você tem medo de contaminação, você pode desenvolver rituais de limpeza. No entanto, o alívio não dura muito tempo. Na verdade, os pensamentos obsessivos geralmente voltam mais forte. E os comportamentos compulsivos muitas vezes acabam causando ansiedade tornando-se mais exigentes e demorado.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A maioria das pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) se enquadram em uma das seguintes categorias:

 

-Têm medo de contaminação. Eles geralmente lavam as mãos compulsivamente.

-Verifica repetidamente as coisas (forno desligado, porta trancada) que se associam com dano ou perigo.

-Teme que, se tudo não for perfeito algo terrível vai acontecer ou será punido.

-Obsessão com a ordem e simetria. Superstições sobre determinados números, cores ou convénios.

- Medo de que algo ruim vai acontecer se jogar algo fora. Acumulam compulsivamente coisas que não precisam ou usam.

-O fato de você possuir pensamentos obsessivos ou executar comportamentos compulsivos não significa que tenha TOC. Estes pensamentos e comportamentos causam enorme sofrimento, fazem com que perca tempo e interfere na sua rotina e relacionamentos.

 

Sinais e sintomas de transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)

 

A maioria das pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) possuem obsessões e compulsões, mas algumas pessoas experimentam apenas um ou o outro.

 

Sinais e sintomas de TOC: Pensamentos obsessivos

 

Pensamentos obsessivos comuns no transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) incluem:

 

-O medo de ser contaminado por germes ou sujeira ou outros.

-Medo de causar mal a si mesmo ou aos outros.

-Pensamentos intrusivos e imagens sexualmente explícitas ou violentos.

-Foco excessivo em ideias religiosas ou morais.

-Medo de perder ou não ter as coisas que pode precisar.

-Ordem e simetria: a ideia de que tudo deve estar alinhado.

-Superstições; excessiva atenção a algo considerado de sorte ou azar.

-Sinais e sintomas de TOC: comportamentos compulsivos

 

Comportamentos compulsivos comuns no transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) incluem:

 

-Excesso de verificação das coisas, tais como fechaduras e eletrodomésticos.

-Contando, batendo, repetindo certas palavras, ou fazendo outras coisas sem sentido para reduzir a ansiedade.

-Gastar muito tempo com limpeza.

-Ordenar ou organizar as coisas.

-Rezar excessivamente ou engajar-se em rituais religiosos desencadeados por medo.

-Acumulando "lixo" como jornais velhos ou recipientes de comida vazios.